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石家庄团市委开通抗疫社会心理服务热线
来源:本站原创 作者:佚名 时间:2020-2-2 12:54:57 

   

新型冠状病毒感染肺炎疫情发生以来,共青团石家庄市委号召团员青年迅速行动起来,充分整合社会力量,众志成城,共赴时艰,为打赢新型冠状病毒感染的肺炎阻击战贡献青春和力量!

针对疫情,131日,共青团石家庄市委联合石家庄心语社会工作服务中心,开通“抗疫社会心理服务热线”,并聘请国家一级危机干预师海凌老师和高峰老师担任热线的总督导,为有需求的群体提供心理咨询疏导公益服务,让情绪管理成为阻击“新冠肺炎”的第一免疫力。
  
“抗疫社会心理服务热线”重点服务四级人群:

第一级:新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者(住院治疗的重症及以上患者)、疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员。

第二级:居家隔离的轻症患者(密切接触者、疑似患者),到医院就诊的发热患者。

第三级:与第一级、第二级人群有关的,如家属、同事、朋友;参加疫情应对的后方救援者,如现场指挥、组织管理人员、志愿者。

第四级:受疫情防控措施影响的疫区相关人群、易感人群、普通公众。

石家庄抗疫社会心理服务热线

1.热线号码:4001755996

2.咨询时间:上午900-12:00

下午200-600

晚上700-900

“心理防护”十条医学小常识

1.保持自然的生活节奏和稳定的生活状态,合理安排作息时间和正常的饮食习惯。

2.客观审视,防止吸纳过量或失实信息,正确认识疾病,理性接纳事实,以官方发布信息为准,不道听途说,不偏听偏信。

3.保持居家环境干净整洁,营造温馨和谐家庭氛围。家是心灵的港湾,家庭成员间的沟通和支持非常重要。

4.避免惰性,行动起来。行为能够促使态度的改变,从而增强我们战胜困难的力量和信心。

5.构建情感共同体,通过电话、微信等方式,与家人和亲友保持联系,相互间的鼓励与支持会增强我们战胜疫情的信心。

6.正性思维,积极赋意。增加与家人深入交流的机会,保持积极、理性、平和的心态。

7.面对压力,释放情绪。面对焦虑、抑郁、烦躁等情绪时,寻找合适的情绪疏泄方式。如向亲人倾诉,做瑜伽,看电视等。

8.打开心灵,关怀他人。送人玫瑰,手留余香,在帮助他人的过程中,感受来自他人的关心和温暖。

9.疑似病人,合理帮助。在保护好自己的前提下,采取合适的方式对他人实施救助。

10.走出恐慌,恰当求助。如果心理压力较大,自我调节失效,建议及时寻求心理援助。

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